Atitudinea in fata unui conflict

Atitudinea in fata conflictului 126x88 Atitudinea in fata unui conflict

Atitudinea in fata unui conflict

Ni s-a parut interesant acest articol al lui Sabin Muresan si vi-l prezentam si dumneavoastra ca un mod de reflectie.

,,Cum iti asterni, asa dormi.”

Cred ca primul pas e o problema de atitudine. Daca ne e frica de conflicte, ne vom feri de ele pana cand nu vom fi nevoiti sa actionam si atunci o vom face, probabil agresiv. Daca in schimb le intelegem ca pe un fapt de viata si le acceptam ca atare, putem sa ne pregatim sa avem „n” raspunsuri intr-o situatie conflictuala. Pentru mine un principiu de baza e nonviolenta: in orice fel de conflict ma aflu solutia pe care o aleg trebuie sa fie nonviolenta. De ce? E mult mai greu (asta in cazul in care se poate cu adevarat) de reparat o greseala in cazul unei actiuni violente (lovesti pe cineva, strigi la cineva). In plus viata e sfanta (in orice forma a ei), rolul pe care mi-l asum e sa caut toate solutiile sa o protejez. Stiu din experienta ca daca fac rau cuiva imi fac mie rau: am remuscari, regrete, stau si ma perpelesc gandindu-ma ce „prost am fost”. Asa ca imi e mai usor sa am gandurile clare din start si sa elimin violenta de pe lista posibilelor solutii.

Sunt atent la ceea ce simt atunci cand ma implic sau sunt atras intr-un conflict. Sentimentele de obicei sunt pozitive sau negative, in functie de nevoile mele care sunt sau nu satisfacute. Odata ce am identificat sentimentul, inteleg ca problema nu e a celorlalti ci a mea, a ma exprima intr-un fel in care ei sa inteleaga ca actiunea lor m-a nemultumit. Cu alte cuvinte conflictul imi ofera oportunitatea sa ma descopar, sa fiu constient de cine sunt, cum interactionez cu cei din jur si care sunt actiunile pe care vreau sa le aplic – actiuni ce vor modela lumea in care traiesc. Fascinant, nu-i asa?

Vorba dulce mult aduce…

…e un cliseu vechi, stiu. In practica – nimic mai adevarat! Daca sunt constient de cele de mai sus, reusesc sa-mi stabilesc o „strategie” de raspuns / actiune. Vorbele si faptele vor incerca sa fie clare, simple, oneste, sa transmita ceea ce ma deranjeaza si o dorinta / propunere referitoare la solutia posibila. Un ton sau gesturi iritate nu fac decat sa tensioneze atmosfera si mai mult. Invat mereu sa fiu calm, bland si ferm; mai ales ultima trasatura e uneori dificil de exprimat si de aici impresia ca a fi pasnic in limbaj inseamna a te lasa calcat in picioare. E vorba de fapt de exercitiu si de a reusi sa transmiti un mesaj cu claritate.

Ce mie nu-mi place…

…probabil ca nu-i va place nici altuia. La cele de mai sus adaug empatia cu care ma angajez in dialog. Cei care striga sau se uita urat la mine nu-mi sunt dusmani, ci parteneri intr-un dans nastrusnic in care inca ne calcam reciproc pe picioare, cu toate ca vrem sa dansam impreuna pentru ca inter-relationam de cand ne stim ca specie. Nu putem trai singuri si asta e in avantajul tuturor. Toate lucrurile care eventual ma ranesc vin din nestiinta sau nedorinta celorlalti de a exprima altfel aceleasi sentimente negative pe care le simt si eu. Nu e nimic de luat personal, degeaba se bucura ego-ul meu flamand de mai multa atentie. Modul in care ma angajez intr-un conflict depinde deci si de felul in care reusesc sa citesc printre randuri, sa inteleg mesajele nespuse de ceilalti: care e de fapt cauza reala a episodului agresiv, cum pot sa ajut persoana din fata mea sa-si dea seama ca un conflict nu e lupta cu cei din jur ci o oportunitate de auto-descoperire?

Cine nu are batrani…

…sa incerce sa le aplice intelepciunea. Care vine din practica si reflectie/observatie. Creativitatea e una din chei pentru ca un conflict se rezolva mereu la un alt nivel decat cel la care a fost produs: solutia transcende si include momentul cauzator de tensiune. Daca intelegem cauzele reale ale problemei, aplicam principiile de mai sus, ajungem la faza in care solutiile propuse sunt mai multe decat una si cu adevarat relevante pentru situatie. „In afara cutiei” nu e un slogan tocit: e crucial ca intr-un conflict sa maresti / maximizezi numarul de posibile solutii. Reducerea la una singura (bataie, pedeapsa, razboi, concediere, divort, dragoste cu forta etc.) e o matematica prea saraca pentru a satistace complexitatea ecuatiei unui conflict. Conflictele nu au niciodata doar doi actori, niciodata doar o singura solutie. Sunt mereu uimit de cat de mult ne e „adormita” creativitatea de sistemul nostru de educatie, de toata societatea care ne „scufunda” de mici in sistemul bipolar, dualist si dihotomic bun-rau, alb-negru, bogat-sarac, Rai-Iad. O incercare de a iesi in afara cutiei a fost pentru mine dezvatul unor astfel de credinte. Si doar pentru faptul ca traim intr-o lumi multi-multi-polara.

Repetitia e mama invatarii

Desigur, fac greselile mele, care ma straduiesc sa fie mici si sa nu le repet – deci sa invat in urma lor. Cateva „trucuri” pe care le aplic pentru a-mi perfecta felul in care particip la conflicte si care mi-au fost de mare ajutor (in familie si pana la conflicte armate sau zone de/post – razboi):

- Nu exprim sentimentele negative pe moment, incerc sa inteleg care e mesajul lor pentru mine si sa le transform energia in ceva pozitiv

- Vorbesc mereu sincer si practic „adevarul selectiv” (evit sa spun lucruri care ar cauza rau gratuit, doar pentru ca ele sunt adevarate)

- Nu ma duc la culcare suparat – asta mai ales in relatia de cuplu J – dar dorm o noapte „peste” deciziile dificile

- Zambesc constant si sincer, fiind constient ca generez acelasi tip de raspuns

- Ascult cu atentie si imi prezint sugestiile pentru solutii sau nelamuririle sub forma de intrebari

- Refuz sa particip la conflicte la care cred ca nu pot contribui pozitiv

- Evit sa barfesc si raspandesc zvonuri, sa vorbesc cu altii despre lucruri care nu ma/ne intereseaza/privesc, nu ajuta pe nimeni implicat in discutie sau nu sunt hilare.

Ce parere aveti despre perceptia lui Sabin Muresan asupra unui conflict?

Sursa Hotnews.ro

Total vizualizari : 1.254

Comentarii

  1. silvia moldovan spune:

    personal.tot ce am citit aici imi era necesar..vreau sa invat cum sa imi clarific conflictulinterior vreau sa incetez cu ce e rau si nefolositor.. credeam ca dinte pt dinte si ochi pt ochi e perfect pt rezolvarea problemelor.. dar de fapt este invers… o sa incerc sa repet sa incerc sa mi schim ..greu dar sigur comportamentul.. dar bine inteles dupa ce rezolv cu interiorul meu…aici am gasit tot ce ma intereseaza… va multumesc

  2. Ana spune:

    These topics are so coinnsfug but this helped me get the job done.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Go To Top